No se siente bien o tiene un problema crónico que no puede evitar. ¿Cómo sabe a qué médico ir? ¿Puede ir a su médico de cabecera por cada problema o…
Las llagas son pequeñas úlceras que se forman en el interior de la boca. Estas molestias aparecen en las regiones más suaves como la lengua, el interior de las mejillas…
¿Alguna vez le pasó que sabía que tenía que hacer algo, ya sea trabajo, tareas del hogar u obligaciones sociales, pero lo posponía continuamente en vez de simplemente hacerlo? Eso…
A medida que envejecemos, los roles en nuestras vidas pueden cambiar. A medida que los padres envejecen, a menudo recurren a sus hijos adultos en busca de ayuda. Hay muchas…
¡Coma sus verduras! Todos sabemos que debemos hacerlo, pero ¿qué verduras son las mejores? ¿Hay verduras específicas que son buenas para ciertas cosas? Continúe leyendo para obtener una verducación. Espinaca.…
Es una imagen familiar: alguien tiene problemas para respirar, saca un inhalador, lo sacude y respira profundamente. Lo más probable es que usted conozca a alguien que tiene asma, o…
Va caminando por el pasillo del supermercado con un cereal saludable en mente: fibra amigable y bajo en calorías. Es entonces cuando ve la belleza azucarada y le da un…
¿Usa gafas o lentes de contacto? Si es así, es probable que haya pensado en el LASIK. El LASIK (queratomileusis in situ asistida por láser) es la forma más común…
Misión: Lograr una piel suave y saludable. Bloqueos: El estrés, la comida y otros factores desencadenantes pueden hacer que su piel se vuelva áspera. Solución: Cepillado en seco. El cepillado…
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Traiga un poco de paz a su vida este año nuevo con la meditación. La meditación es la práctica para aprender a observar sus propios pensamientos y sentimientos. Puede crear…
Cuando el clima se vuelve gris, puede afectar sus emociones. El trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) es un tipo de depresión que se corresponde con las…
En un mundo cada vez más independiente, se encuentra en marcha un movimiento para transferir el poder de los gastos de atención médica a los consumidores. Sin embargo, puede resultar…
La tecnología está en todos lados. No puede pasar un minuto sin ver o utilizar un teléfono, una computadora o algún dispositivo electrónico. El flujo de innovación tecnológica ha generado…
En 2015, más de 30 millones de estadounidenses padecían diabetes y más de uno de cada cuatro no sabían que la padecían. Al haberse extendido tanto la diabetes, es bueno…
Quizá ya probó el yoga, pero ¿lo ha probado en el aire? El yoga aéreo es una forma relajante de yoga que se realiza en hamacas de tela que cuelgan…
¿Está listo para dejar de fumar, pero no sabe por dónde comenzar? Unirse a un programa para dejar de fumar puede ser la ayuda que necesita. Los estudios demuestran que…
Todos tenemos comidas que no nos gustan, pero algunos cuerpos simplemente no toleran determinados alimentos. Las alergias alimentarias son reacciones que ocurren cuando el sistema inmune reacciona de manera exagerada…
Las personas lucirán el rosa y caminarán para recolectar fondos para la concientización sobre el cáncer de mama este mes. Es un momento excelente para donar y difundir la concientización…
¿Sabía usted que el diagnóstico precoz y preciso de la enfermedad de Alzheimer podría ahorrar hasta $7.9 billones en costos médicos y de atención? El Alzheimer es la sexta causa…
Las opciones sin gluten en restaurantes y tiendas de comestibles están de moda en la actualidad. Sin embargo, para algunos, el gluten no es sólo un inconveniente o una preferencia.…
Se sabe que las plantas y las hierbas son parte de una dieta saludable, pero ¿sabía usted que algunas podrían ser capaces de combatir el estrés? Los adaptógenos son hierbas…
Usted probablemente ha escuchado que es mejor consultar a un médico de la red, pero ¿qué significa eso exactamente? ¿Cómo puede saber si su médico es parte de la red…
Cada vez más empleadores ofrecen programas de bienestar para sus asociados. Un aspecto común de estos programas es un examen biométrico. ¿Pero qué es un examen biométrico? ¿Lo necesita? Un…
Con el calor del verano ardiendo, estamos todos agradecidos por el aire acondicionado. Pero, ¿podría el aire frío proporcionar también beneficios para la salud? Según algunos, la crioterapia es una…
Un consejo de salud común: Tomar más agua. Pero con tantas variaciones de agua flotando alrededor, ¿cuál debería beber? ¿No es el agua simplemente agua? El agua del grifo viene…
Cuando su familia está creciendo, ya tiene mucho en la cabeza. No olvide la cobertura del seguro durante el embarazo. La atención durante el embarazo y el parto está cubierta…
Si está luchando para adaptar el ejercicio a su vida, las clases de ejercicios en vivo pueden ser para usted. Las clases se transmiten en tiempo real en sitios web…
¿Extraña la calidez del invierno? Estamos en pleno verano, pero ahora puede sentirse cómodo si añade un poco de hygge a su vida. Hygge, que se pronuncia “hoo-ga”, es una…
¡Es temporada de barbacoas! Si está tratando de mantenerse saludable, pruebe algunas alternativas más ligeras. Cambie a mariscos: Las hamburguesas de camarones tienen menos calorías que la carne de res…
Cada vez que usted o un ser querido pasa por un problema médico, puede ser un momento estresante para toda la familia. Para evitar agregarle más ansiedad a toda la…
El magnesio se puede encontrar dentro de plantas y animales, y también se puede encontrar dentro del cuerpo humano. Abunda en su mayoría dentro de los huesos, pero este mineral…
Si piensa que aquaeróbic es solo para adultos mayores, ¡está equivocado! Si bien es cierto que los ejercicios acuáticos son una opción popular para las personas mayores con problemas de…
¿Quiere sentirse mejor? Considere subir la temperatura en un sauna. Estas salas de relajación proporcionan calor seco a temperaturas que van desde los 158° a los 212° Fahrenheit. El calor…
¿Sabía que aproximadamente 2 millones de estadounidenses son víctima de violencia en el lugar de trabajo cada año? Según la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA), la violencia en…
Desde trastorno bipolar y esquizofrenia a depresión y ansiedad, un estudio reciente demostró que, de una manera u otra, las enfermedades mentales probablemente nos afectarán en algún momento de nuestra…
Sin importar si cocina sus propias comidas o si sale a comer, siempre es una buena idea elegir comidas que tengan una cantidad saludable de vitaminas, minerales y probióticos. Los…
Dentro de todo el caos que se genera cuando intentamos equilibrar el trabajo y la familia, puede ser difícil cuidarse a uno mismo, ya sea física como mentalmente. Cuando no…