ESTILO DE VIDA Y BIENESTAR

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TIEMPO FUERA: Armonía entre el trabajo y la vida

La discusión sobre la vida laboral ha estado en curso durante años tanto de parte del empleador como de parte del empleado. Sin embargo, es fácil ver que la pandemia…

¿Qué contenedor utilizo?

Muchos de nosotros tenemos la suerte de tener contenedores de reciclaje en la acera, y estamos bastante familiarizados con lo que podemos tirar en ellos. Las botellas de plástico, las…

Metabolismo

Si alguna vez has buscado soluciones para perder peso rápidamente, probablemente hayas visto sitios web que promocionan suplementos que supuestamente aceleran tu metabolismo para que puedas perder libras rápidamente. El…

Cortocircuito

¿Te aburres con tu entrenamiento actual? Un circuito de entrenamiento puede ser una buena opción para ti. En un circuito de entrenamiento, te moverás rápidamente entre diferentes "estaciones" que se…

Salud mental de bolsillo

La mayoría de nosotros necesitamos un poco de ayuda con nuestra salud mental de vez en cuando. No es nada de lo que avergonzarse. Afortunadamente, hay cientos de aplicaciones de…

Vivir de manera sostenible

Los plásticos de un solo uso, como las botellas de agua desechables y las bolsas de plástico, son un problema ambiental. Cuando se desechan, obstruyen los océanos y los ríos…

Ansiedad o depresión

Si bien no es raro escuchar a las personas usar los términos "ansiedad" y "depresión" de manera intercambiable, en realidad se trata de dos condiciones diferentes. Las dos condiciones tienen…

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Si nunca has ido a un quiropráctico, puede parecer un poco misterioso lo que realmente hace. Los quiroprácticos son especialistas capacitados que utilizan sus manos o, a veces, pequeños instrumentos…