Benefit Spotlight

HSA: La reserva de fondos para tu salud

La vida de jubilación es una de las cosas que soñamos. Muchos de nosotros hemos estado ahorrando dinero cada mes en planes 401(k), 403(b) o cualquier tipo de IRA durante…

TIEMPO FUERA: Armonía entre el trabajo y la vida

La discusión sobre la vida laboral ha estado en curso durante años tanto de parte del empleador como de parte del empleado. Sin embargo, es fácil ver que la pandemia…

¿Qué contenedor utilizo?

Muchos de nosotros tenemos la suerte de tener contenedores de reciclaje en la acera, y estamos bastante familiarizados con lo que podemos tirar en ellos. Las botellas de plástico, las…

Metabolismo

Si alguna vez has buscado soluciones para perder peso rápidamente, probablemente hayas visto sitios web que promocionan suplementos que supuestamente aceleran tu metabolismo para que puedas perder libras rápidamente. El…

Cortocircuito

¿Te aburres con tu entrenamiento actual? Un circuito de entrenamiento puede ser una buena opción para ti. En un circuito de entrenamiento, te moverás rápidamente entre diferentes "estaciones" que se…

Ayuda para los padres

Tener un cuidado infantil adecuado ha sido una lucha para muchos en la fuerza laboral incluso antes de la pandemia del COVID-19, y el mayor número de víctimas suele recaer…

Salud mental de bolsillo

La mayoría de nosotros necesitamos un poco de ayuda con nuestra salud mental de vez en cuando. No es nada de lo que avergonzarse. Afortunadamente, hay cientos de aplicaciones de…

Vivir de manera sostenible

Los plásticos de un solo uso, como las botellas de agua desechables y las bolsas de plástico, son un problema ambiental. Cuando se desechan, obstruyen los océanos y los ríos…

Primeros Auxilios Para Convulsiones

Hay varios tipos diferentes de convulsiones, pero la más común es la convulsión tónico-clónica (antes conocida como “gran mal”). Se caracteriza por caídas, pérdida del conocimiento, rigidez muscular y espasmos,…

Sueño Profundo

La melatonina es una hormona que produce nuestro cerebro cuando oscurece, lo que nos ayuda a regular nuestros relojes internos y ritmos circadianos. A veces, nuestros cerebros no producen lo…

Manejo De La Ira

Todo el mundo se enoja a veces. Es una parte natural del ser humano y la ira tiene un lugar en el espectro emocional saludable. A veces, sin embargo, la…

Respuestas Médicas Fáciles

A veces necesitamos un poco de consejo médico básico y rápido para guiarnos en lugar de subir al automóvil y conducir al médico. La línea de enfermería es uno de…