Vivir con apnea del sueño

Dormir. Todos lo necesitamos, pero a veces puede ser difícil de alcanzar. ¿Ha considerado que sus problemas para dormir pueden deberse a la apnea del sueño?

La apnea del sueño es una afección en la que se respira de manera anormal durante el sueño. Las pausas prolongadas en la respiración durante el sueño provocan un sueño de menor calidad y afectan el suministro de oxígeno, lo que puede tener consecuencias graves para la salud. La forma más común de apnea del sueño es la apnea obstructiva del sueño (AOS), donde las vías respiratorias en la parte posterior de la garganta se bloquean.

2 a 9% de los adultos tienen AOS, según el Manual de MSD.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Respiración interrumpida (respiración dificultosa o respiración que se detiene por completo durante un minuto)
  • Fatiga excesiva durante el día
  • Dolores de cabeza
  • Irritabilidad
  • Dificultad para concentrarse
  • Ronquidos

La apnea del sueño puede ser causada por la anatomía, el sobrepeso, antecedentes familiares y afecciones hormonales. Es posible que no se dé cuenta de los síntomas, ya que ocurren cuando está dormido. Su pareja, un miembro de la familia o un compañero de cuarto pueden notarlo. Si esto sucede, o si experimenta fatiga extrema durante el día, hable con su médico para ver si tiene apnea del sueño. Afortunadamente, se puede tratar mediante el uso nocturno de una máquina de Presión Positiva Continua de las Vías Respiratorias (CPAP) y cambios en el estilo de vida, como perder peso o dormir de lado.

Contenido de Lockton Dunning Benefits con información de https://www.sleepfoundation.org/sleep-apnea