Tratamiento del túnel carpiano

Mujer sentada frente a un teclado frotando su muñeca.

Trabajar duro puede generar muchas cosas: satisfacción, estrés, crecimiento profesional… y dolor físico.

Muchos experimentan el síndrome del túnel carpiano, especialmente aquellos que tienen movimientos repetidos como parte de su trabajo, como escribir o usar un mouse.

El síndrome del túnel carpiano causa dolor, entumecimiento y hormigueo en la mano y el brazo. Ocurre cuando el nervio mediano de la mano se aprieta o comprime a medida que viaja a través de la muñeca. El túnel carpiano empeora con el tiempo, por lo que es importante recibir tratamiento lo antes posible.

¿Cómo se trata?

  • El uso de un aparato ortopédico o férula reduce la presión sobre el nervio mediano al mantener la muñeca recta.
  • Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como el ibuprofeno y el naproxeno pueden ayudar con el dolor y la hinchazón.
  • Cambio de rutina: Los síntomas suelen aparecer cuando la mano y la muñeca están en la misma posición durante demasiado tiempo. Sea consciente de su mano y muñeca durante sus actividades habituales y asegúrese de cambiar de posición. Ajustar su espacio de trabajo para que sea más ergonómico puede ayudarlo a largo plazo.

Si estos tratamientos no ayudan, hable con su médico.

Contenido de Lockton Dunning Benefits con información de https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/carpal-tunnel-syndrome/