Superar la ansiedad

Sentirse nervioso o ansioso nunca es divertido.

Pero para algunos, es un hecho cotidiano, incluso cuando aparentemente no hay nada de qué preocuparse. ¿Podría estar sufriendo un trastorno de ansiedad?

El Trastorno de Ansiedad generalizada (TAG) hace que las personas tengan ansiedad y preocupación excesivas. Otros síntomas incluyen inquietud, fatiga, irritabilidad y problemas para dormir. Si se siente ansioso la mayoría de los días durante al menos seis meses, es posible que tenga TAG.

El Trastorno de Pánico se manifiesta en ataques de pánico inesperados recurrentes, períodos repentinos de miedo intenso que duran unos minutos. Durante un ataque de pánico, es posible que experimente palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar y sentimientos de pavor. Los ataques de pánico a menudo son provocados por factores desencadenantes, como objetos y situaciones temidas.

El Trastorno de Ansiedad Social implica un miedo intenso a situaciones sociales. La ansiedad social se centra normalmente en el miedo a ser juzgado por otros. Esto puede hacer que los pacientes eviten situaciones sociales.

Los trastornos de ansiedad se pueden tratar con medicamentos y psicoterapia. Si tiene dificultades, busque la ayuda de un médico.

Contenido de Lockton Dunning Benefits con información de nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml