Salud y té de hierbas

En todo el mundo, la gente bebe té diariamente. Durante miles de años, se ha considerado que el té es clave para la buena salud y la felicidad, y es posible que la ciencia le dé la razón. Algunos estudios han descubierto que ciertos tés pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes. También pueden estimular la pérdida de peso, reducir el colesterol y, por supuesto, ayudar a despertarlo. Además, con menos cafeína que el café, algunos encuentran que es una buena alternativa por la mañana.

Los tipos de té comunes incluyen el negro y el verde; sin embargo, los tés de hierbas son diferentes. Los tés de hierbas se producen con hierbas, frutas, raíces o semillas remojadas en agua caliente. Sus composiciones químicas varían en función de la planta utilizada. La investigación todavía está en curso, pero algunos afirman que los tés de hierbas tienen una variedad de beneficios.

Si bien no son tés de hierbas, el té verde puede ayudar a interferir en el crecimiento de cánceres, y el té negro puede reducir el riesgo de apoplejía. Pero tenga cuidado al elegir un té; la FDA ha emitido advertencias sobre los “tés dietéticos” que pueden contener sen, aloe y otros laxantes de origen vegetal.

Contenido de Lockton Dunning Benefits con información de: www.webmd.com/diet/features/tea-types-and-their-health-benefits#1