Remedios para la alergia

La primavera ya llegó y eso implica sol, floraciones hermosas y alergias. Por eso, durante esta estación, en lugar de pasar el tiempo adentro con dolores de cabeza y ojos llorosos, puede seguir los siguientes consejos para evitar que esta estación le cause incomodidad y comezón:
  • Pruebe los medicamentos de venta libre pero comience a utilizarlos con anticipación. Si las alergias le producen comezón, la mejor opción puede ser un antihistamínico oral sin efecto sedante. ¿No puede dormir de noche? Pruebe un antihistamínico con efecto 100 % sedante como el Benadryl.
  • Abandone los medicamentos sintéticos y opte por un tratamiento natural. Los suplementos naturales, como la ortiga y la quercetina del pigmento vegetal, pueden aliviar la secreción nasal, los ojos llorosos, la urticaria y la inflamación que producela alergia. Y si sufre de alergias leves, la vitamina C puede servir como un antihistamínico natural si se la suministra diariamente tres veces al día en dosis de entre 500 y 1000 mg.
  • Enjuague sus conductos nasales diariamente. Si mantiene sus conductos limpios puede prevenir dolores de cabeza e inflamaciones.
    Pruebe una solución salina suave para enjuagarse la nariz en un recipiente dosificador para diluir y eliminar el polen y los hongos.
  • Realice una limpieza de primavera en su hogar. La limpieza de primavera implica mucho más que simplemente limpiar el desorden que dejaron las fiestas. Una limpieza profunda también puede ayudar a controlar las alergias. Preste especial atención a las áreas de su hogar que juntan polvo y las áreas donde pueda acumularse polen y otros alérgenos.
    Fuente: Huffington Post