Pasos fáciles para el cuidado de la piel

El cuidado de la piel no tiene por qué ser confuso ni costoso. Agregar estos tres pasos rápidos a tu rutina diaria puede ayudar a mantener tu piel fresca, hidratada y protegida del sol.

El cuidado de la piel es una industria en auge, llena de cremas, lavados y serums diferentes que prometen una piel más saludable y de aspecto más joven.

Si no estás familiarizado, puede ser difícil saber por dónde empezar. Afortunadamente, existen tres sencillos pasos que puedes seguir para darle a tu rostro el cuidado que necesita.

El paso más fundamental del cuidado de la piel es limpiar suavemente el exceso de suciedad o aceite del rostro. Si tienes la piel grasa, opta por un lavado de espuma más ligero. Si tu piel es más seca, usa un lavado más pesado en formato de crema o loción. El agua micelar también es una excelente opción para la mayoría de los tipos de piel. También puedes probar limpiadores exfoliantes para una limpieza un poco más fuerte que eliminará las células muertas de la piel. Solo asegúrate de mantenerte alejado de los exfoliantes fuertes hechos con cáscaras de nueces y no te excedas: una vez a la semana es suficiente.

Luego, usa una crema humectante o loción facial después de lavarte y secarte el rostro. La hidratación ayuda a la piel a retener agua, lo que la mantiene hidratada y con un aspecto saludable. Tu tipo de piel también es importante para elegir el mejor producto. Un gel humectante es ideal para los tipos de piel grasa, la mayoría de las lociones faciales funcionan para pieles mixtas y la piel seca se sirve mejor con una loción más espesa o incluso una crema.

Antes de salir de casa, aplícate protector solar en el rostro. Los rayos ultravioletas de la luz solar dañan tu piel y los dermatólogos recomiendan aplicar un protector solar con un FPS de al menos 30. Este paso diario rápido puede ayudar a prevenir la formación de líneas finas y arrugas, así como ciertos tipos de cáncer de piel.

El cuidado de la piel no tiene por qué ser confuso ni costoso. Agregar estos tres pasos rápidos a tu rutina diaria puede ayudar a mantener tu piel fresca, hidratada y protegida del sol.

RECURSOS:

How to Build a Skin Care Routine – T Magazine Guides – The New York Times (nytimes.com)
Everything You Need to Know About Starting a Skin-Care Routine | SELF
Skin care on a budget (aad.org)