Deje de fumar

¿Está listo para dejar de fumar, pero no sabe por dónde comenzar? Unirse a un programa para dejar de fumar puede ser la ayuda que necesita.
Los estudios demuestran que las tecnologías y los programas para dejar de fumar son la mejor manera de lograrlo. Y dejar de fumar es importante: el consumo de tabaco es la principal causa de muerte prevenible en Estados Unidos. Los programas pueden ayudar: muchos ofrecen entrenamiento personal, herramientas virtuales, bibliotecas de audio sobre la salud y descuentos en productos y servicios de bienestar.
A continuación, se incluyen los mejores programas para dejar de fumar:
Freedom from Smoking Online: Una organización en Internet dirigida a alcanzar a las personas a través de sus dispositivos. Ofrece un programa con pasos cuantificables que ayudan a detener sus hábitos de fumar, así como también canales de apoyo como una línea telefónica, foros y conversaciones en Internet.
The Mayo Clinic: Con diferentes ubicaciones alrededor del país, la Mayo Clinic cuenta con un programa para dejar de fumar que dura entre 5 a 10 días. Médicos expertos pueden ayudar a los fumadores a superar la adicción.
1-800-QUITNOW/smokefree.gov: El National Institutes of Health dirige esta línea de ayuda y el sitio web. Puede obtener asesoramiento gratis de parte de un mentor, materiales sobre cómo dejar de fumar, productos gratuitos como parches y goma de mascar o derivaciones a programas en su área.
¿Necesita más de una razón para dejar de fumar? En la actualidad, muchos empleadores están implementando un Recargo para el consumidor de tabaco. Si su empresa tiene uno y usted consume tabaco, pagará más por los beneficios de su plan médico. Pero si participa de un programa para dejar de fumar, puede evitar este recargo. Controle si su empleador cuenta con un programa para dejar de fumar a través de su Programa de bienestar. Sánese y ahorre dinero: deje de fumar hoy.

Contenido de Lockton Dunning Benefits con información de: https://vapingdaily.com/blog/smoking-cessation-program/, http://sites.nationalacademies.org/tobacco/smokingcessation/tobacco_051286