Cuestionarios Trimestrales

2021

¿Qué rutina de ejercicios debería comenzar?

Hay muchas opciones de ejercicios, ¿cómo saber por dónde empezar? Responda este cuestionario rápido para obtener algunas ideas.

1. ¿Cuánto tiempo libre tiene?
2. ¿Cuáles son sus objetivos de entrenamiento?
3. ¿Qué lo motiva a hacer ejercicio?
4. ¿Cuál es su lugar favorito para hacer ejercicio?

Ponga a prueba sus conocimientos sobre bienestar

1. ¿Cuánta actividad física semanal recomiendan los CDC para un adulto?
2. ¿Cuál es la manera más saludable de perder peso?
3. ¿Cuál es la mejor manera de prevenir un resfriado?
4. ¿Cuántos años más viven en promedio los no fumadores que los fumadores?

Todos sabemos que necesitamos comer más vegetales. Pero una variedad de vegetales puede brindar diferentes beneficios. Haga clic a continuación para ver lo que cada vegetal puede hacer por usted.
Entonces quiere…

...más hierro
…reducir el colesterol
…posiblemente prevenir el cáncer
…añadir más fibra
…añadir probióticos