No tienes que esperar al primero de enero para tomar mejores decisiones. Comienza tomando pasos para desintoxicar tu cuerpo y mente para completar un año (y una vida) saludable: Desconéctate.…

No todas las comidas típicas de las temporadas vacacionales se hacen con los mismos ingredientes. Echa un vistazo a esta lista básica de comidas típicas saludables que te quitarán la…

No por nada se le conoce a la vitamina D como la “vitamina de la alegría”: su deficiencia puede causar síntomas que incluyen fatiga, pérdida de concentración, trastornos del sueño,…