Beneficios de la crioterapia

Con el calor del verano ardiendo, estamos todos agradecidos por el aire acondicionado. Pero, ¿podría el aire frío proporcionar también beneficios para la salud? Según algunos, la crioterapia es una manera fría de sentirse mejor.
“Crio” viene de la palabra griega “krous”, que significa “helado” o “frío”. La crioterapia se refiere al uso de hielo u otros materiales fríos como tratamiento. Una forma común de crioterapia es el uso de hielo o compresas frías: la aplicación en lesiones hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Sin embargo, la tendencia actual es un poco diferente. La crioterapia de cuerpo entero (CCE) consiste en exponer el cuerpo a temperaturas bajas, incluso por debajo de cero, durante 2 a 4 minutos. Algunas veces las temperaturas descienden hasta -200 grados Fahrenheit. Durante la terapia, la persona se para en un tanque o en un cubículo similar a un armario, usa ropa mínima y se baña con aire frío o nitrógeno líquido. Pero, ¿por qué? Estos son algunos de los posibles beneficios:

[/fusion_text][fullwidth backgroundcolor=”” backgroundimage=”” backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” bordercolor=”” borderstyle=”” paddingtop=”20px” paddingbottom=”20px” paddingleft=”0px” paddingright=”0px” menu_anchor=”” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no” class=”” id=””][flip_boxes columns=”2″ class=”” id=””][flip_box title_front=”” title_back=”” text_front=”Alivio del dolor y cicatrización muscular:” background_color_front=”#45afbc” title_front_color=”” text_front_color=”#ffffff” background_color_back=”#45afbc” title_back_color=”” text_back_color=”#ffffff” border_size=”0px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”yes” image=”” image_width=”35″ image_height=”35″ animation_type=”slide” animation_direction=”left” animation_speed=”0.7″]Al igual que las bolsas de hielo, el aire frío puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, promover la curación y disminuir el dolor.[/flip_box][flip_box title_front=”” title_back=”” text_front=”Pérdida de peso:” background_color_front=”#45afbc” title_front_color=”” text_front_color=”#ffffff” background_color_back=”#45afbc” title_back_color=”” text_back_color=”#ffffff” border_size=”0px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”yes” image=”” image_width=”35″ image_height=”35″ animation_type=”slide” animation_direction=”left” animation_speed=”0.7″]Algunos afirman que la crioterapia puede ayudar a aumentar el metabolismo y favorecer la pérdida de peso.
[/flip_box][flip_box title_front=”” title_back=”” text_front=”Reducir la ansiedad y la depresión:” background_color_front=”#45afbc” title_front_color=”” text_front_color=”#ffffff” background_color_back=”#45afbc” title_back_color=”” text_back_color=”#ffffff” border_size=”0px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”yes” image=”” image_width=”35″ image_height=”35″ animation_type=”slide” animation_direction=”left” animation_speed=”0.7″]De acuerdo con algunas investigaciones preliminares, la crioterapia puede ayudar a reducir la inflamación, la cual está relacionada con algunas condiciones de salud mental.[/flip_box][flip_box title_front=”” title_back=”” text_front=”Tratamiento de las migrañas:” background_color_front=”#45afbc” title_front_color=”” text_front_color=”#ffffff” background_color_back=”#45afbc” title_back_color=”” text_back_color=”#ffffff” border_size=”0px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”#ffffff” circle=”no” circle_color=”” circle_border_color=”#ffffff” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”” image_width=”35″ image_height=”35″ animation_type=”slide” animation_direction=”left” animation_speed=”0.7″]Un estudio realizado en 2013 reveló que la crioterapia aplicada al cuello de las personas que padecían migrañas reducía el dolor.[/flip_box][/flip_boxes][fusion_text]

Las mujeres embarazadas, los niños o las personas con hipertensión o afecciones cardíacas no deben probar la crioterapia, y ésta debe realizarse en un entorno profesional (es decir, no se obtendrán los mismos resultados en el congelador del supermercado). La FDA aún no ha aprobado la crioterapia como tratamiento médico, por lo que debe investigar sus opciones y hablar con su médico antes de probarla.
Fuente: Forbes, Medical News Today

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