ESTILO DE VIDA Y BIENESTAR

Todos podemos sentirnos tristes a veces, pero hay una diferencia entre sentirnos mal y estar deprimidos. A continuación, le explicamos cómo reconocer la depresión. La depresión, también llamada trastorno depresivo…

El sodio es imprescindible para que el cuerpo mantenga varias funciones, pero demasiado sodio puede ser perjudicial para su salud. La principal fuente de sodio en una dieta moderna es…

Cuando suceden esos accidentes inesperados de la vida, ¿está listo? ¿Tiene un botiquín de primeros auxilios con todo lo que pueda necesitar? ¿Qué debería haber en su botiquín de primeros…

Comer sano puede ser un desafío, especialmente al comenzar una nueva dieta. Es probable que en su cerebro esté arraigado: pan = malo y bajo en carbohidratos es el camino…

Cuidar de sí mismo y de sus seres queridos significa reconocer cuando algo anda mal. Identificar comportamientos no saludables es un primer paso importante al detectar el trastorno por uso…

A veces, no hay nada más relajante que una visita al spa. Pero los masajes pueden hacer más que aliviar el estrés, también pueden tener beneficios para la salud. La…

Las Cuentas de Gastos Flexibles a menudo tienen dos opciones que pueden necesitar alguna explicación: “transferencia” y “período de gracia”. La Cuenta de Gastos Flexibles (FSA) es una cuenta especial…

Conflictos personales, salud mental, relaciones, todas razones buenas y válidas para encontrar un terapeuta que le ayude a estar mejor y más saludable. Pero, ¿qué terapeuta es el adecuado para…