Apagar el fuego

[fusion_text]iStock_000003231233_Full_ManSweatingTennisA estos días de verano no se los conoce como “infernales” en vano. Debido a las altas temperaturas y a la presencia abundante de los rayos del sol, el riesgo de insolación es alto durante este mes. Siga leyendo para obtener más información.
Q: ¿Qué es la insolación?
A: Esta afección ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta luego de haber estado expuesto a altas temperaturas durante demasiado tiempo o debido al ejercicio excesivo
Q: ¿A qué síntomas debo estar alerta?
A: Esté atento a una temperatura corporal de 104 °F o más y a lo siguiente: alteración del estado mental (confusión o dificultad para hablar), orina oscura, piel enrojecida, respiración acelerada y palpitaciones
Q: ¿Cuáles son los peligros de la insolación?

  • Use ropa suelta y liviana.
  • Use protector solar y un sombrero y anteojos de sol.
  • Manténgase hidratado.
  • No espere en el automóvil mientras se encuentra estacionado; estas situaciones se pueden convertir rápidamente en trampas de calor.
  • Haga ejercicio antes del amanecer y después del atardecer.
  • Limite el tiempo que pasa al aire libre.

Q: ¿Qué debo hacer si sospecho que una persona se ha insolado?
A:  Busque atención médica de inmediato. Entre tanto, lleve a la persona a un lugar con aire acondicionado y refrésquela con un ventilador de niebla, un baño con agua fresca, toallas húmedas, etcétera.
Fuente: Mayo Clinic[/fusion_text]