Infusión de Agua y Tés

¿Alguna vez ha probado agua con infusión de frutas? ¡Conseguir su ingesta diaria recomendada de agua puede ofrecerle más variedad de lo que pensaba! Exprimir o remojar la fruta para liberar el jugo puede mejorar el valor nutritivo y sabor del agua y el té, entre otras cosas:
  • Obtenga más nutrientes en su dieta.
Los jugos de frutas naturales aportan vitaminas, minerales y antioxidantes, además de los beneficios hidratantes del agua. Ignore las “aguas vitaminadas” de la tienda: esto es lo auténtico.
  • Satisfaga su necesidad de golosinas.
Ayude a reducir sus antojos por el azúcar al añadir frutas más dulces, como fresas y frambuesas, a su té o agua.
  • Ayudan a eliminar las toxinas.
Debido a su alto contenido de antioxidantes, el agua  con infusión de frutas podría ayudar a limpiar el cuerpo y eliminar toxinas. Los tés negros y verdes también contienen antioxidantes que se han relacionado con niveles más bajos de colesterol. ¡Felicidades por un sistema inmunológico más fuerte!
  • Disfrute de una mejor digestión.
El agua y los tés con infusiones de cítricos apoyan la función digestiva y pueden ayudar a asentarle el estómago. Si experimenta problemas digestivos, pruebe agua o té con infusión de jengibre, limón, papaya, naranjas o manzanas. Simplemente pique un poco de jengibre crudo o exprima algunas rodajas de naranja o limón y añada agua o té para obtener un remedio natural.
Fuente: Acquablend


¿Abrumado al seleccionar un té en la tienda? Estos siete tipos pueden ayudar a que su cuerpo se matenga bien:

  • Oolong: 50-75 mg de cafeína; Amplia variedad de sabores
  • Negro: 60-90 mg de cafeína; sabor intenso
  • Verde: 35-70 mg de cafeína; sabor moderado
  • Blanco: 30-55 mg de cafeína; sabor delicado
  • Manzanilla: Disponible sin cafeína; sabor ligero
  • Equinácea: Disponible sin cafeína; sabor fuerte
  • Limón jengibre: Disponible sin cafeína; sabor cítrico